Onda de calor 2023: como se manter fresco durante o verão quente

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Os dias caninos do verão chegaram e com eles vêm ondas de calor sufocantes. No fim de semana, uma onda de calor varreu a costa oeste, colocando 61 milhões de americanos sob alertas de calor e 34 milhões sob alertas de calor excessivo. Desde então, esses alertas de calor se expandiram para o leste, acrescentando estados como Mississippi e Flórida à lista. A onda de calor, causada pelas mudanças climáticas segundo os cientistas meteorológicos, causou temperaturas recordes. As temperaturas no Vale da Morte podem atingir mais de 129ºF, o que tornaria esta a temperatura mais alta registrada de forma confiável na Terra. Cidades como Phoenix estão quebrando ou empatando recordes de maior número de dias consecutivos acima de uma determinada temperatura.

Não importa onde você esteja, será difícil escapar totalmente do calor. Felizmente, conhecemos muitas maneiras de tornar esta onda de calor mais suportável, desde dar um mergulho na água até se refrescar com um ar condicionado de qualidade.

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Com o aumento das temperaturas surge o risco de desidratação, que pode causar sintomas que vão desde fadiga até tonturas. Para evitar a desidratação, você deve beber muita água ao longo do dia. Uma forma de fazer isso é usar uma garrafa de água como a nossa preferida, a Brita Filtering Water Bottle, que abre com uma mão, mantém a água fria por 24 horas e filtra odores. Se quiser um suprimento de água gelada ao longo do dia, você pode encher uma jarra de água e mantê-la na geladeira. A Brita também ajuda você aqui, pois vende nosso jarro de filtro favorito, o Brita Everyday, que apresenta filtragem rápida e várias opções de filtro.

Uma das maneiras mais divertidas e deliciosas de se refrescar é fazer seu próprio sorvete (apesar da intolerância à lactose). Quer você goste de chocolate, baunilha francesa ou sorvete com sabor de Superman, nossa sorveteira favorita, a Cuisinart ICE-21 1.5 Quart, resolverá o problema. É fácil de usar, faz sorvetes deliciosos (e uma quantidade razoável de uma vez também) e não vai custar muito.

Os ventiladores oferecem uma maneira econômica de se manter fresco nos meses de verão. Se você está procurando um ventilador de qualidade, não procure mais, o melhor ventilador que testamos, o Vornado 660. Este ventilador é potente apesar de seu tamanho pequeno, possui grande velocidade de ar e mantém uma brisa impressionante em grandes distâncias.

Para temperaturas acima de 95ºF, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam o uso de condicionadores de ar, pois eles se tornam mais eficazes no resfriamento do que ventiladores nessa temperatura. Um ótimo ar condicionado para comprar é o GE Profile PHC08LY, que é potente, silencioso e compatível com alto-falantes e telefones inteligentes.

O melhor termostato inteligente, o Nest Learning Thermostat do Google, ajudará você a navegar no clima mais quente de várias maneiras. Por um lado, você pode programar o termostato para desligar quando você não estiver em casa, para não gastar muito. Além disso, o termostato pode ajustar as temperaturas com base em onde você está em sua casa para evitar o desperdício de energia em ambientes onde você não está. Por último, mas não menos importante, este dispositivo intuitivo vem com a funcionalidade Amazon Alexa e Google Assistant.

A única coisa mais triste do que se sentir infeliz no calor do verão é ver seu animal de estimação também se sentir infeliz no calor do verão. Felizmente, existe um tapete de resfriamento para animais de estimação cheio de gel que manterá o conteúdo do seu bebê peludo no calor, não importa o tamanho dele. Testamos o tapete e descobrimos que ele é realmente tão eficaz quanto diz.

Há poucas coisas tão enlouquecedoras quanto tentar dormir enquanto está calor ou acordar em uma poça de suor. Se você quer se refrescar à noite, recomendamos trocar seu colchão por um especializado em refrigeração. O melhor colchão refrescante que testamos é o GhostBed Luxe. Além de ser excelente na difusão do calor, este colchão é firme e tem baixa transferência de movimentos, o que significa que se você dividir a cama, as reviravoltas do seu parceiro não atrapalharão seu sono. Para uma opção mais acessível, recomendamos nossa escolha de valor, o Lull Original, que também tem a honra de ser nosso colchão firme e colchão de espuma viscoelástica preferido.